Das Geheimnis sportlichen Erfolgs liegt in der Ruhe
Viele Sportler investieren viel Zeit und Energie in ihr Training. Doch ob Trainingsreize tatsächlich zu mehr Leistungsfähigkeit führen, entscheidet sich nicht während der Belastung, sondern danach. Regeneration ist der Prozess, in dem der Körper sich erholt, anpasst und stärker zurückkommt. Wer ihr zu wenig Beachtung zuwendet, verschenkt Potenzial – unabhängig vom Leistungsniveau. Mit dem Ziel die Performance ohne Doping auf natürliche Weise zu pushen und effektiver zu regenerieren, werden Kleinsche Felder von BioRelax für Amateur- und Profisportler zum echten Geheimrezept!
Erholungsphasen nach dem Sport -
mehr als nur Pause machen
Regeneration wird häufig mit trainingsfreier Zeit gleichgesetzt. Doch einfach nicht zu trainieren bedeutet noch keine echte Erholung. Wer nach dem Sport direkt in den Arbeitsalltag zurückkehrt, bleibt oft weiterhin unter Belastung – körperlich wie mental.
Regeneration beschreibt vielmehr gezielte Prozesse, die dem Körper helfen, Belastungen zu verarbeiten. Sie erfordert Bedingungen, unter denen sich Muskeln, Stoffwechsel und Nervensystem erholen können. Erst dann wird aus Pause tatsächliche Regeneration.
Wer seine Leistung steigern möchte,
braucht echte Regeneration
Training setzt gezielte Reize, die den Körper zunächst belasten. Erst in der anschließenden Regenerationsphase kann der Organismus diese Reize verarbeiten, Gewebe erneuern und sich anpassen. Dieser Anpassungsprozess bildet die Grundlage für Leistungssteigerung. Bleibt die Regeneration aus oder ist sie unzureichend, verpuffen Trainingsreize oder führen langfristig zu Überlastung und Leistungsstagnation. Wer Fortschritte erzielen will, muss Regeneration daher als festen Bestandteil des Trainings verstehen.
Was Profis anders machen
Trainingsfreie Zeit gezielt nutzen
Leistungssportler wissen: Regeneration passiert nicht zufällig. Sie ist ein fixer Bestandteil des Trainings – genauso geplant wie Belastung und Intensität.
Profis unterscheiden daher klar zwischen passiver Regeneration, etwa durch Schlaf und Ruhe sowie aktiver Regeneration. Bei dieser werden gezielte Maßnahmen eingesetzt, um den Erholungsprozess zu unterstützen.
Während passive Regeneration vor allem der grundlegenden Wiederherstellung dient, setzt aktive Regeneration dort an, wo Belastungen konkret entstanden sind. Sie hilft dabei, den Muskeltonus zu senken, die Durchblutung zu fördern und Stoffwechselprozesse zu unterstützen. Das Ziel: schneller und besser regenerieren.
Schnell wieder leistungsfähig -
so regeneriert Profisportler Thomas Frühwirth
Thomas Frühwirth lebt den Sport – und das seit Jahrzehnten. Als „TiggerTom“ bekannt, steht der Parasportler auch mit 44 Jahren noch an der Spitze und misst sich erfolgreich mit deutlich jüngeren Athleten. Sein Anspruch: Die eigene Leistung konsequent auszuschöpfen und sich stetig weiterzuentwickeln.
Ein entscheidender Faktor dabei ist für ihn die Regeneration. Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Thomas Frühwirth intensiv mit dem Thema und hat unterschiedlichste Ansätze erprobt. Seine wichtigste Erkenntnis bringt er klar auf den Punkt: „Schlaf ist das wichtigste Regenerationstool – neben der Ernährung.“
Entsprechend großen Wert legt der Ausnahmesportler auf einen regelmäßigen und ausreichenden Schlaf. Doch er verlässt sich nicht allein darauf. Um seine Regeneration gezielt zu unterstützen, schläft Thomas Frühwirth zusätzlich jede Nacht auf einer BioRelax Schlafmatte.
Gerade nach intensiven Wettkämpfen habe ich erlebt, dass sich die Muskulatur über Nacht spürbar besser erholt und am nächsten Tag wieder leistungsfähig ist.
Nach dem Training und besonders vor dem Schlafengehen legt er BioRelax Pads – mit der original Kleinsche Felder Technologie - an der belasteten Muskulatur an.
Der große Vorteil ist für mich die punktuelle Anwendung: Die Pads wirken genau dort, wo die Belastung entsteht und wo der Körper Unterstützung braucht.
Seine Erfahrung mit den sanften Magnetfeldern:
Ich spüre nach kurzer Zeit eine angenehme Erwärmung und eine verbesserte Durchblutung genau dort, wo die Muskulatur stark belastet ist. Über Nacht kann sich der Muskel dadurch deutlich besser regenerieren, sodass der Muskeltonus am Morgen spürbar reduziert ist und ich wieder leistungsfähig bin.
Er spricht dabei vor allem den Punkt der besseren Durchblutung an. Ein wichtiger Aspekt in der Regeneration. Denn ein gut durchbluteter Muskel kann über Nacht nicht nur Stoffwechselendprodukte besser abtransportieren, er wird auch vermehrt mit Nährstoffen versorgt – optimale Voraussetzungen für eine echte Erholung. Dank seiner eingespielten Regenerationsroutine kann der Profisportler so auch nach intensivem Training oder nach Wettkämpfen schnell wieder Höchstleistungen vollbringen.
Zur Person
Thomas Frühwirth ist einer der profiliertesten österreichischen Para-Sportler. Geboren 1981 in der Steiermark, hat er nach einer Querschnittslähmung infolge eines Motorradunfalls im Jahr 2004 nie aufgehört, seine Grenzen neu zu definieren – im Gegenteil: Seine Leidenschaft für sportliche Herausforderungen lebt er bis heute mit ungebrochener Intensität aus.
Von 2008 an machte sich Frühwirth zunächst im Para-Triathlon einen Namen, wo er unter anderem als Weltmeister, -rekordler und Ironman-Finisher Maßstäbe setzte. In der Folge widmete er sich zunehmend dem Para-Cycling und zählt heute zu den erfolgreichsten Handbike-Athleten der Welt.
Unter dem Spitznamen „TiggerTom“ steht er für eine einzigartige Mischung aus Leistungswillen, Lebensfreude und Konsequenz. Bei den Paralympics 2016 in Rio de Janeiro, 2020 in Tokio und 2024 in Paris errang er mehrfach Silber-Medaillen im Einzelzeitfahren und Straßenrennen – nicht selten gegen starke internationale Konkurrenz. Erfolge bei Welt- und Europameisterschaften sowie Titel beim Para-Cycling-Weltcup unterstreichen seine Konstanz. Allein bei den Weltmeisterschaften sammelte er über die Jahre mehr als ein Dutzend Medaillen, darunter mehrere Gold-Titel, zuletzt unter anderem beim Einzelzeitfahren in Zürich.
Mit seinen unglaublichen 44 Jahren gilt Tigger Tom als lebender Beweis, dass Spitzenleistung kein alleiniger Faktor der Jugend ist. Es ist das Ergebnis aus Erfahrung, Disziplin und einem bewussten Umgang mit Belastung und Erholung. Gerade die Regeneration spielt für ihn eine zentrale Rolle im Training und im Wettkampf.
Seine persönliche Regenerationsroutine verrät der Ausnahmesportler im Interview.
Regeneration mit BioRelax
Konsequent gedacht - einfach umgesetzt
Spitzenleistung erfordert mehr als Training. Entscheidend ist, wie gezielt Regeneration eingeplant und unterstützt wird. BioRelax verfolgt deshalb einen systemischen Ansatz: Die Produkte sind darauf ausgelegt, sowohl aktive als auch passive Regenerationsphasen zu begleiten – egal ob nach dem Training, Wettkampf oder einfach im Alltag.
Dabei setzen wir mit unseren BioRelax Produkten bewusst auf eine sanfte, natürliche Unterstützung, die ohne Strom auskommt und flexibel einsetzbar ist. Die Anwendung ist unkompliziert, alltagstauglich und lässt sich problemlos mit bestehenden Trainings-, Therapie- oder Regenerationsroutinen kombinieren.
Ein System - flexibel einsetzbar
Mit Schlafmatte, Pads und Sitzauflage bieten wir mehrere Produkte auf Basis der Kleinsche Felder Technologie, die Ihre Erholung in unterschiedlichen Phasen begleiten. Sie lassen sich je nach Situation kombinieren und unterstützen die Regeneration im Schlaf, nach Belastung oder unterwegs.
Die Schlafmatte begleitet die nächtliche Ruhephase über mehrere Stunden und unterstützt die Regeneration als langfristige Anwendung. Die Pads ermöglichen eine punktuelle, gezielte Unterstützung nach Training oder Wettkampf – genau dort, wo Belastung entstanden ist. Ergänzend kann die Sitzauflage auch unterwegs Regenerationsphasen begleiten und Zeiten nutzen, die sonst ungenutzt blieben.
So entsteht ein flexibles System, das sich an Trainingsumfang, Sportart und individuelle Anforderungen anpassen lässt.
BioRelax Schlafmatte -
für die wichtigste Phase der Regeneration
Schlaf ist die Grundlage jeder Regeneration. Gleichzeitig ist er auch die sensibelste Phase, die nicht gestört werden sollte. Unser Anspruch war deshalb klar: BioRelax Produkte sollen den Schlaf unterstützen und die Regenerationsprozesse begleiten, die während dieser Zeit ablaufen. Deshalb haben wir die BioRelax Schlafmatte so entwickelt, dass sie sich unauffällig in die nächtliche Ruhephase einfügt. Ohne Strom, ohne Aufladen und ohne aktive Bedienung. Einmal im Bett platziert, unterstützt sie die Regeneration im Hintergrund. Der Schlaf bleibt, wie er sein soll – ruhig, natürlich und ungestört.
BioRelax Pads -
Gezielt dort, wo Belastung entsteht
Nach intensiver Belastung braucht der Körper gezielte Unterstützung. Genau hierfür eignen sich unsere BioRelax Pads: Sie fügen sich sinnvoll in bestehende Trainings- und Regenerationsroutinen ein – ohne zusätzlichen Aufwand oder komplexe Abläufe. Die weichen Pads können gezielt auf stark beanspruchten Muskelpartien angewendet werden, etwa nach Training oder Wettkampf. Sie benötigen keinen Strom und keine aktive Bedienung und sind daher immer und überall einsatzbereit. So lassen sich Phasen der passiven und aktiven Regeneration bewusst gestalten – flexibel und unkompliziert.
Unser Tipp: Die BioRelax Sitzauflage
Sportler sind viel unterwegs – im Auto, im Bus oder im Flugzeug. Diese Phasen sind Teil des sportlichen Alltags, bleiben aber oft ungenutzt. Dabei bietet gerade die Zeit zwischen Training, Wettkampf und Alltag wertvolle Möglichkeiten, Regeneration bewusst zu begleiten.
Die BioRelax Sitzauflage lässt sich flexibel einsetzen und unterstützt Regeneration während des Sitzens – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
So wird auch unterwegs Zeit sinnvoll genutzt und Regeneration dort integriert, wo sie sonst häufig vernachlässigt wird.
BioRelax – beliebt bei Profis und Amateursportlern
Jeder Körper reagiert anders auf Belastung. Genau deshalb setzen viele Sportler auf ein Regenerationssystem, das flexibel ist und Raum für individuelle Routinen lässt. BioRelax Produkte ermöglichen diese Flexibilität.
Sie können großflächig oder punktuell eingesetzt werden – als Schlafmatte oder Sitzauflage über mehrere Stunden oder als Pads direkt an beanspruchten Muskelpartien. Viele Sportler kombinieren bewusst Schlafmatte und Pads, um ihre Regeneration über Nacht und gezielt nach dem Training zu begleiten.
Das System lässt sich ohne Vorbereitung in bestehende Abläufe integrieren – auch unterwegs. Gerade diese Einfachheit macht den Unterschied und überzeugt zunehmend Amateur – wie auch Profisportler.
Unsere Produktempfehlungen für Sie
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